.png)
HIIT Teambuilding
Anderhalf uur zweten, lachen en samenwerken - tot 15 deelnemers
Hoe ziet een HIIT Sessie eruit?
HIIT Teambuilding De HIIT Teambuilding is een uitgebreide sessie van anderhalf uur, waarin techniek, kracht, mobiliteit en mentale veerkracht samenkomen. Elke fase heeft een duidelijk doel en ritme, zodat deelnemers volledig in de flow kunnen komen. Warm-up: We starten met een actieve opwarming die het hele lichaam voorbereidt. Dynamische stretches, mobiliteitsoefeningen en gerichte activatie zorgen voor meer soepelheid en focus. Fascia Release: Vervolgens ontspannen we het bindweefsel met gerichte technieken. Extra aandacht gaat naar zones die spanning vasthouden, om de bewegingsvrijheid te vergroten en blessures te voorkomen. Workout - Deel 1: In het eerste blok ligt de nadruk op controle en kracht. Bewuste uitvoering, juiste houding en strakke techniek staan centraal. Hier leg je de basis en bouw je spanning op. Korte pauze: Even ademhalen, water drinken en mentaal resetten. Een korte hergroepering voor het intensieve tweede deel. Workout - Deel 2: De intensiteit stijgt. Snellere intervallen, meer samenwerking, meer vuur. Dit is het moment om los te gaan, samen tot het uiterste te gaan en de echte ‘finisher’ te beleven. Inspanning, focus en teamspirit komen hier samen. Cooldown: We brengen het lichaam geleidelijk tot rust met lichte bewegingen en gecontroleerde ademhaling. De hartslag daalt en het herstel begint. Diepe stretch: Tot slot volgt een rustiger afsluiting met langere statische stretches en bewuste ademhaling. Een moment om te ontspannen, los te laten en kort te reflecteren op de training.
Annuleringsbeleid
Annulerings- en restitutiebeleid – HIIT IT Bij het boeken van een HIIT-sessie, training of abonnement wordt het volledige bedrag vooraf betaald, uiterlijk vóór aanvang van de sessie. Door de betaling te voltooien, bevestigt de klant zijn akkoord met onderstaande voorwaarden. Voor bedrijven (B2B) • Annulering tot 14 dagen vóór de sessie: volledige restitutie. • Annulering tussen 14 en 7 dagen vóór de sessie: 50% restitutie. • Annulering minder dan 7 dagen vóór de sessie: geen restitutie (100% van het bedrag blijft verschuldigd). Deze regels blijven van toepassing, ook bij ziekte, overmacht of lage opkomst, aangezien tijd, locatie en voorbereiding exclusief voor de klant worden gereserveerd. Voor particulieren (B2C) • Annulering tot 7 dagen vóór de sessie: volledige restitutie. • Annulering tussen 7 en 3 dagen vóór de sessie: 50% restitutie. • Annulering minder dan 3 dagen vóór de sessie of no-show: geen restitutie. Abonnementen en persoonlijke schema’s • Zodra de opmaak van een persoonlijk trainingsschema is gestart of geleverd, is geen restitutie mogelijk. • Bij vroegtijdige stopzetting van een abonnement blijft het bedrag voor de lopende periode verschuldigd. Annulering door de trainer Indien de trainer door onvoorziene omstandigheden (zoals ziekte of veiligheidsredenen) de sessie moet annuleren: • De sessie wordt kosteloos verplaatst naar een nieuwe datum, of • Het reeds betaalde bedrag wordt volledig terugbetaald binnen 7 werkdagen. Weersomstandigheden en veiligheid Bij extreme weersomstandigheden beslist de trainer of de sessie veilig kan doorgaan. Indien de sessie om veiligheidsredenen wordt geannuleerd, wordt kosteloos een nieuwe datum afgesproken. Er wordt geen restitutie voorzien indien de klant zelf beslist niet deel te nemen zonder overleg. Vervanging of overdracht De klant mag zijn deelname overdragen aan een andere persoon, mits voorafgaande melding aan HIIT IT. Betaling Facturen dienen betaald te zijn vóór aanvang van de sessie, tenzij anders overeengekomen. Bij laattijdige annulering of no-show blijft het volledige bedrag verschuldigd. Door een sessie of abonnement te boeken, verklaart de klant zich akkoord met dit annulerings- en restitutiebeleid.
Contactgegevens
+32 478 57 07 69
yannick@hiitit.be
Vaartstraat 74, Grimbergen, Belgium