Nos séances de HIIT sont structurées comme des entraînements d'équipe stratégiques (WOD). Ce sont des séances intenses alternant de courtes périodes d'activité explosive avec de courtes périodes de repos actives. L'objectif est d'atteindre un objectif collectif.

 

Objectifs et avantages :

 

• Cohésion d’équipe ultime : aller ensemble jusqu’au bout. Se soutenir, s’adapter et devenir plus forts, ensemble.

• Énergie et focus : un boost puissant pour le corps et l’esprit, qui dure bien après l’entraînement.

• Résilience mentale : repousser ses limites ensemble crée un vrai sentiment de fierté et de connexion.