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Le Reset

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Libération myofasciale : la base de votre mouvement

Chaque séance commence par une mobilisation scientifiquement prouvée. Le fascia est le tissu conjonctif qui enveloppe les muscles. En libérant les tensions, nous éliminons les causes les plus fréquentes de douleurs liées au travail (nuque, dos, épaules).

 

Objectifs et avantages

 

  • Prévention des blessures : Réduit la tension dans les chaînes musculaires souvent tendues.

  • Performances optimales : augmente l'amplitude des mouvements, vous permettant d'effectuer des exercices HIIT de manière plus correcte et plus sûre.

  • Récupération directe : stimule la circulation sanguine, ce qui active le processus de récupération déjà pendant la phase d'échauffement.

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